Spiritualmente Yoga
BASE
Spiritualmente Yoga
ORIGINE
Il Metodo SpiritualMENTE Yoga®
BASE
SpiritualMENTE Yoga® è un metodo che unisce consapevolezza, lavoro interiore e pratica dello yoga per accompagnarti in un percorso di trasformazione personale.
Non è un semplice corso di yoga.
Non imparerai soltanto delle asana.
Imparerai prima di tutto a conoscere la tua mente, a liberarla da ciò che disperde la tua energia e a costruire un’intenzione autentica, capace di guidare le tue azioni con maggiore chiarezza e presenza.
Come si sviluppa il Percorso
Il programma SpiritualMENTE Yoga® si articola in tre fasi principali:
1
Liberazione della Mente
Attraverso esercizi pratici e un lavoro con carta e penna, porterai alla luce desideri, obiettivi incompiuti, pensieri ricorrenti e tutto ciò che continua ad assorbire la tua attenzione.
2
Fare Chiarezza
Scoprirai come distinguere un desiderio momentaneo da ciò che è realmente importante per te e costruirai un’intenzione chiara, coerente con la persona che desideri diventare.
Durante il percorso esploreremo anche gli schemi mentali che possono ostacolare il cambiamento, rafforzeremo la motivazione e svilupperemo una maggiore consapevolezza del tuo stato interiore.
3
Pratica
Solo quando queste fondamenta saranno solide entreremo nella pratica.
Ti guiderò nella respirazione che utilizzo all’interno del metodo e nella sequenza di asana di spiritualMENTE Yoga®, dove ogni posizione diventa uno strumento per vivere nel corpo l’intenzione che hai costruito.
In questo modo la pratica non sarà solo movimento, ma un’esperienza di presenza e trasformazione.
Questo percorso è dedicato a chi...
- desidera ritrovare chiarezza e direzione;
- sente di disperdere energie in troppi obiettivi o pensieri;
- vuole vivere lo yoga come un cammino di crescita personale;
- cerca una pratica che integri mente, respiro e corpo;
- desidera coltivare una maggiore libertà interiore.
Questo percorso non è per te se...
- cerchi un corso composto esclusivamente da sequenze di asana o allenamenti fisici;
- desideri risultati immediati senza dedicare tempo alla riflessione e alla pratica personale;
- non hai voglia di scrivere, osservarti e lavorare sulle tue abitudini mentali;
- cerchi qualcuno che ti dia risposte preconfezionate invece di intraprendere un percorso di consapevolezza;
- non sei disposto a mettere in discussione alcuni schemi che potrebbero limitare il tuo cambiamento;
- preferisci un approccio puramente tecnico allo yoga, senza esplorare la dimensione interiore della pratica.
Benefici della Pratica
Più di un corso
SpiritualMENTE Yoga® è un invito a rallentare, ascoltarti e scegliere con maggiore consapevolezza.
È un percorso che ti accompagna dal caos mentale alla chiarezza, dall'intenzione alla pratica, dalla pratica a un modo più autentico di vivere.
E quando mente, respiro e corpo si muovono nella stessa direzione, il cambiamento diventa un'esperienza concreta.
Cosa Dicono di Noi
Giulia R.
Marco T.
“Grazie al metodo, ho sviluppato una maggiore fiducia in me stesso e ho scoperto nuovi modi per esprimere la mia creatività. È stato un viaggio incredibile di crescita personale.”
Elena S.
SpiritualMENTE Yoga BASE
Prezzo per l’intero percorso € 600
